AnasayfaGaleriSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 sağlık ve spor

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
яiяi «3 мєяνє «3
Admin
Admin
avatar

Mesaj Sayısı : 442
Points : 230
Kayıt tarihi : 14/10/08
Yaş : 19
Nerden : Trabzon

MesajKonu: sağlık ve spor   Perş. Mart 12, 2009 3:08 pm

SAĞLIK & SPOR

Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun en öncelikli parçasıdır. Sağlıklı olmadığımızda yaşam kalitemizde düşüş olduğunu ve hatattan yeterinde zevk alamadığımızı hisederiz. Sağlık genellikle kendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır. Oysa ki sağlığımızı korumak için çaba göstermemiz gerekmektedir.
Sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yaşamımızda uygulamamız gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur. Nerede olursa olsun günlük yaşamı düzenleyen bazı temel kuralların bilinerek uygulanması, sağlığın korunmasını ve diğer bireylerle paylaştığımız yaşamı kolaylaştırır. Bu kurallardan en önemli bazıları temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma, düzenli yaşam, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan korunma, sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemler kullanmadır.

Spor ise bir çok derde deva...
Spor yapan çocuklar, enerjilerini sporla boşalttıkları için dersin başına oturduklarında daha verimli çalışır ve boşa vakit geçirmezler. Yaşıtlarına göre daha az hastalıklara yakalanır ayrıca, daha çabuk iyileşir. Takım ruhuna sahip oldukları için de yalnızlık hissetmez ve kendilerini dinleyecek bol zamanları kalır. Gençlik döneminde de bu çağın dinamizmini sporla değerlendirdikleri için alkol ve sigaradan uzak kalırlar. Gençliğin aşırı heyecanını spora aktarmak, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar. Aynı zamanda gençler için çok gerekli olan kendine güven duygusu ve ifade yeteneği artar. Yediklerine, içtiklerine ve uykularına dikkat ettikleri için de iyi beslenir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://rihanna-fenty.1forum.biz
яiяi «3 мєяνє «3
Admin
Admin
avatar

Mesaj Sayısı : 442
Points : 230
Kayıt tarihi : 14/10/08
Yaş : 19
Nerden : Trabzon

MesajKonu: Geri: sağlık ve spor   Cuma Mart 13, 2009 10:15 pm

konumuzla ilgili d,iil ama spor çok önemli olduğu için yüklemeye gerek duydum o yüzden
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://rihanna-fenty.1forum.biz
 
sağlık ve spor
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» NTV SPOR ŞİFRESİ

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Rihanna Fenty Forum Türkiye :: Rihanna Genel :: Rihanna röportajı....-
Buraya geçin: